30日ダイエット17日目すっかりお腹の痛みがひきました いつもの調子です 今日もワークアウト頑張ります！【トレーニングメニュー】 ① スタンディングアダクターストレッチ×16 ② スーパーマン&スイマー×26 ③サイドレッグリフト左×26 ④サイドレッグリフト右×26…